現(xiàn)代人的肩頸問題,越來越嚴(yán)峻了
27歲在事業(yè)單位工作的小麗最近總是感到肩頸部位很不舒服,稍微動一下脖子就卡卡響,
肩膀酸痛發(fā)脹的感覺讓她苦不堪言,怎樣才能緩解肩頸酸痛?
她曾經(jīng)問過很多朋友,收到很多很多建議:多活動肩頸、多運動、注意睡姿等等……其實
小麗也嘗試過各種各樣的方法,比如做瑜伽、換護(hù)頸枕、挺直背部等,只是沒想到越注意,
肩頸的不適感越強(qiáng)烈。
小麗并不是個例,上班族長期久坐、缺乏運動,“硬肩族”、“硬頸族”群體日益壯大,
“肩頸酸痛”、“脖子酸僵”、“斜方肌肌肉緊張”的人正經(jīng)受身體和心靈的雙重脅迫,
亞健康狀態(tài)的警鐘長鳴!
“硬肩族”、“硬頸族”正在蔓延,大部分正在奮斗的中青年都有不同程度的肩頸問題,對于長期伏案工作的教師、
公務(wù)員、白領(lǐng)等職業(yè)更是非常普遍。無數(shù)掙扎在肩頸酸痛問題里的青年,想盡一切辦法舒緩肩頸不適,
但很多時候都甩不掉這個“大麻煩”……
在肩頸問題之外,國人的運動狀況也很堪憂。
上班族每天坐在電腦前工作的時間遠(yuǎn)超8小時,飲食行業(yè)、酒店服務(wù)行業(yè)等久站的時間超過10小時以上,
身體疲勞再加上運動量不足,亞健康問題非常嚴(yán)峻。特別在北上廣深等一線大城市,加班熬夜最瘋狂,
一有節(jié)假日就睡到昏天暗地,非常不利于健康。
90后的狀況有多糟?80%以上的90后有肩頸不適的情況,80%以上的90后缺乏運動,90%以上的90后感到壓力很大。
用身體來換生活,肩頸成為了犧牲的代價。
幸好現(xiàn)在的年輕人都懂得了如何養(yǎng)生,工作之余去養(yǎng)生館做按摩,或者灸一灸身體。據(jù)說現(xiàn)在非常流行熱灸,
不管是年輕人還是中老年人,都愛灸一灸,卸去一天的疲勞,讓身體更有活力,迎接明天更好的自己。
九源草本膏可以敷在身體的很多部位上,比如肩部、背部、腹部、膝蓋、腿部等,溫?zé)岬牟荼靖喾笤谒崦浀募绮浚?br />
通過熱力撫慰疲勞的心,讓身體排汗、讓心靈放松,敷完以后感覺肩頸部位熱辣辣的就對了,過后你就會感到一身
順暢,有一種輕松愉悅的感覺~
生活中的壓力是無時無刻存在的,學(xué)會怎么放松自己,怎么保護(hù)肩頸健康才是最重要的,用九源草本膏,
常用常輕松,跟“硬肩族”、“硬頸族”劃清界限吧~